Hmm, das hab ich eigentlich jeden Sommer, wenn es in meinem Zimmer knapp 30° heiß wird.
Solange ich nur im Windows bin, gehts...Aber sobald ein Spiel geöffnet wird...weg.

Würde auf jedenfall alle Komponenten auf Temperatur überprüfen und vor allem im BIOS schaun, ob der CPU-Lüfter noch schnell genug dreht.
Ansonsten kann ich nur empfehlen, einen kleinen Tischventilator vor den offenen PC zu stellen, das hilft immer.